Według badań sprzątanie jest szkodliwe dla zdrowia, należy sprzątać rzadziej: co mówią fakty

Jak często należy i można sprzątać dom? Ogólne zalecenie to raz w tygodniu w celu poważnego czyszczenia. Ale musisz codziennie odkładać rzeczy na swoje miejsce, zaraz po użyciu. Lepiej od razu usunąć plamy i inne niespodzianki, nie czekając, aż wyschną, zjedzą, zakurzą się itp.

Może wcale nie jest czysty?

Oczywiście nie. Czyste mieszkanie to komfort i zdrowie. Dur brzuszny, czerwonka, cholera, liczne zaburzenia jelitowe, wszy, robaki, a nawet proste ostre infekcje dróg oddechowych i ostre infekcje wirusowe dróg oddechowych to wielcy koneserzy brudu i kurzu. Między innymi spaliny z samochodów, fabryk, fabryk i elektrociepłowni, pyły z ziemi i pyłki roślin, które masowo wywołują choroby płuc, alergie, powikłania ośrodkowego układu nerwowego, a nawet onkologię, przedostają się do miejskiego mieszkania od ulicy w dużych ilościach.

Głównym wrogiem jest powietrze

Jeśli mieszkasz poniżej czwartego lub powyżej 10 piętra, będziesz potrzebować oczyszczaczy, nawilżaczy i jonizatorów. Jak wykazała analiza porównawcza map hałasu i gazów, w rejonie III piętra gromadzą się spaliny samochodowe.

Fale dźwiękowe podążają najkrótszą drogą, a jeśli otaczające je budynki utworzą studnię, z powodu zanieczyszczenia dźwiękiem ucierpią górne piętra, a dolne w ogóle nie będą. Otóż ​​wszystkie okna znajdujące się nad koronami drzew są bezpośrednim celem dymu pochodzącego z przedsiębiorstw. Dlatego nawet wentylacja w mieszkaniach miejskich jest kwestią wątpliwych korzyści: stosuje się więcej brudu niż świeżego powietrza.Dlatego nie należy otwierać okien przez cały dzień. Wystarczą dwa lub trzy razy po 15 minut, chyba że mieszkasz w ekologicznie czystej części kraju.

Czy należy sprzątać zbyt często?

Również nie. A są ku temu co najmniej trzy powody:

1. W Norwegii naukowcy monitorowali samopoczucie mężczyzn i kobiet w grupie eksperymentalnej przez 20 lat i odkryli, że kobiety, które regularnie sprzątały, były o 3–4% bardziej narażone na astmę. Ponadto gospodynie domowe i profesjonalne sprzątaczki zauważalnie zmniejszają objętość wydechu (co również wywołuje astmę i niewydolność płuc). Eksperci uważają, że przyczyną jest drażniące działanie chemii gospodarczej. Tak naprawdę kobiety, które regularnie sprzątają swój dom, mieszkanie czy biuro, rujnują swoje zdrowie w takim samym stopniu, jak nałogowi palacze. Co ciekawe, taki wzorzec nie pojawił się u mężczyzn.
2. Europejskie badanie wykazało, że częste sprzątanie zarówno w domu, jak i w ogrodzie jest równie szkodliwe zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. W ciągu roku, ze względu na gorliwość ekonomiczną, ciśnienie krwi u badanych stale wzrastało, a skoki występowały częściej niż u osób, które swój wolny czas spędzały na spokojnym odpoczynku lub uprawianiu sportu. Według naukowców jest to kwestia charakteru ładunków. Głowa odrzucona do tyłu, długa pozycja pochylona, ​​brak rytmu i obliczonych przerw, obciążenie tych samych grup mięśni itp. sprawiają, że sprzątanie zarówno w pomieszczeniu, jak i na zewnątrz jest bardziej szkodliwą czynnością niż trening.
3. Immunolodzy z całego świata odkryli, że osoby mieszkające w zbyt czystych mieszkaniach są bardziej narażone na choroby sezonowe. Ich odporność jest obniżona, ponieważ organizm nie jest przyzwyczajony do walki z agresywnym środowiskiem.

Ile razy powinienem czyścić?

Stare powiedzenie mówi: zamiataj codziennie, u mnie raz w tygodniu.Wcześniej było to konieczne, aby nie zepsuć drewnianych podłóg, ale dziś - aby nie popaść w fanatyzm i nie zrujnować zdrowia i odporności całej rodziny.

W praktyce zaobserwowano, że jeśli w domu nie ma zwierząt, rodzice pracują, a dzieci chodzą do przedszkola/szkoły, kurz, mech i brud po prostu nie mają czasu się gromadzić. I nawet jeśli w domu jest kot, wszystkie jego wysiłki nie wystarczą, aby w mniej niż 5 dni zabrudzić cały dom futrem. Dlatego nie wahaj się przełożyć sprzątania podłogi na sobotę, niedzielę lub piątek wieczorem.

To samo dotyczy mycia mebli kuchennych: oczywiste krople i przypadkowe kałuże należy oczywiście natychmiast umyć, ale ogólnie tłuszcz nie będzie miał czasu przykleić się do fasad i „fartucha” w ciągu kilku dni. Raz w tygodniu, a nawet trzy, to najlepsza opcja, szczególnie jeśli masz kaptur.

Przełączniki, skrzydła i wykończenia drzwi, drzwi lodówki i szafki są takie same. Nie każdy dom ma czas, aby nawet w ciągu tygodnia pokryć się widocznymi śladami. Często wystarczy je prać raz na trzy tygodnie.

Rada
Staraj się rzadziej używać ostro pachnącej chemii gospodarczej. Świeży brud można łatwo usunąć za pomocą czystej wody i flaneli lub mikrofibry. Jeśli codziennie po umyciu zębów wycierasz zlew gąbką i wodą lub zwykłym mydłem, to szorowanie go specjalnym środkiem czyszczącym będziesz musiał znacznie rzadziej – raz na 1-3 tygodnie.

Żyrandole, blaty szafek i lodówek, odległe półki to kwestia kontrowersyjna. Kurz, zwłaszcza w mieście, zwłaszcza jeśli w mieszkaniu jest dużo tekstyliów i puszystych zwierząt, gromadzi się niezwykle szybko. Magazyn purity-pl.htgetrid.com zaleca swoim czytelnikom usuwanie warstwy kurzu dopiero wtedy, gdy stanie się zauważalna, ale zanim zamieni się w latającą frotte.Aby sprzątać szybciej i bezpieczniej, warto zaopatrzyć się w odkurzacz ręczny lub trzepaczkę magnetyczną (włosy przyciągają zanieczyszczenia pod wpływem elektryczności statycznej).

Optymalizacja czyszczenia

Aby nie męczyć się z ogromem sprzątania pod koniec miesiąca, warto rozłożyć je na tygodnie: w jeden weekend praca przy żyrandolach, w innym drzwi i wykończenia, w jeszcze inny pranie dywanów itp. ., tak aby pełny cykl trwał od trzech do czterech tygodni.

Jeśli w domu są małe dzieci, zwierzęta lub bezrobotni dziadkowie, plamy i brud gromadzą się szybciej. Na przykład kuchnię trzeba zamiatać dwa razy dziennie, a przypadkowe plamy i ślady jedzenia trzeba codziennie zmywać. A jednak generalne sprzątanie całej podłogi można przełożyć na weekend lub wykonać dwa razy w tygodniu, nie częściej.

Na koniec rozejrzyj się dokładnie po domu. Ile jest w nim za dużo? Czy naprawdę konieczne jest posiadanie figurek i figurek, które tak trudno odkurzyć? Czy nie czas wyrzucić stare, podarte ręczniki? Skorzystaj z rady Marie Kondo, aby pozbyć się wszystkiego, co niepotrzebne z domu, z głowy, ze swojego życia.

Podstawowe punkty: zostaw tylko te rzeczy, które sprawiają Ci radość, przydziel każdemu przedmiotowi własne miejsce i odłóż je tam od razu po użyciu, wybieraj te miejsca, aby wygodnie było je złożyć, przechowywać ubrania i bieliznę w pozycji pionowej, ułożone w rolki lub złożone zestawy, aby nie szperać w pudełkach, zakłócając porządek. A kiedy zaczynasz sprzątanie, przemyśl chociaż przybliżony plan, na przykład zacznij od uporządkowania szafy na wiosnę, kontynuuj okna i kurz, a zakończ podłogę.

Najpierw umyj pomieszczenia czyste, potem te bardziej brudne, a na końcu korytarz, przedpokój i wiatrołap.Używaj nowoczesnych szmatek z mikrofibry, a po dokładnym wypłukaniu po ostatnim przejeździe włóż je do samochodu – nie trać czasu i wysiłku na coś, na co jest technologia. Urządzenie znacznie efektywniej pierze i suszy ściereczkę podłogową, wystarczy, że wyrzucisz ją na brzeg wiadra i włożysz pod zlew lub do szafy.

Dziś wynaleziono miotły elektryczne z nasadką myjącą, odkurzacze automatyczne i ręczne, zmywarki, trzepaczki do kurzu z efektem magnetycznym – wydając jednorazową kwotę, aby poświęcić mniej czasu i zdrowia na sprzątanie.