Co możesz zrobić sprzątając mieszkanie? Znaleziono ucieczkę od nudy

Sprzątanie domu może być uciążliwe: każda gospodyni domowa spotkała się z niechęcią do mycia i mycia. Czy myśl o kurzu i gruzie przyprawia Cię o mdłości? Istnieje kilka świetnych sposobów na zmotywowanie się, łącząc sprzątanie z nauką czegoś nowego i wywoływaniem pozytywnych emocji. Słuchanie muzyki do sprzątania to nie jedyne rozwiązanie, bo w ofercie znajdują się także szkolenia audio, książki, filmy, karaoke i mnóstwo innych zajęć.

Śpiewaj głośniej

Jeśli wstydzisz się swoich umiejętności wokalnych, Twoim najlepszym przyjacielem będzie odkurzacz. Włącz urządzenie na pełną moc i śpiewaj do woli. Jednocześnie czyść dywany z długim włosiem. Strumień wody podczas mycia naczyń lub płukania ubrań pomoże stłumić Twój głos.

Nie trzeba śpiewać przy hałasie urządzeń gospodarstwa domowego. Pochwal się swoim talentem, śpiewając do ulubionych artystów. Wyjmij głośniki i włącz je na pełną moc (jeśli czyszczenie odbywa się w ciągu dnia i nie będziesz nikomu przeszkadzał). Skorzystaj z karaoke, zadzwoń do znajomych.

Możesz także śpiewać w ciszy, dzięki czemu będziesz w stanie w pełni docenić swoją barwę i sprawić radość rodzinie i sąsiadom.

Posłuchać muzyki

Jeśli długo zwlekałeś z poznaniem nowego stylu muzycznego lub zespołu, teraz jest czas, aby włączyć album i przesłuchać go od początku do końca.Sprzątając, nie zauważysz, jak leci czas.

Aktywne utwory rozbawią Cię i pomogą wprowadzić w odpowiedni nastrój. Te powolne uspokoją umysł i wprowadzą dobry nastrój. Możesz nawet być smutny ze swoim ulubionym wykonawcą.

Spróbuj założyć coś z klasyki: kiedy jeszcze będziesz słuchać Beethovena lub Chopina, jeśli nie podczas sprzątania?

Taniec

Sprzątanie może być kompletnym treningiem cardio, gdy nie masz czasu na pójście na siłownię lub spacer. Włącz optymistyczne utwory i nie wstydź się – tańcz! Jeśli jesteś sam w domu, sprzątanie stanie się treningiem antystresowym: nie będąc przez nikogo zawstydzonym, wyrzuć wszystkie nagromadzone emocje w swoich ruchach. Ta praktyka naprawdę pomaga w walce z depresją.

Aktywny trening sprzątania nie tylko spali kalorie, ale także wprawi Cię w świetny nastrój na resztę dnia. Świetny sposób na poprawę humoru o poranku, prawda?

Obejrzyj swój ulubiony film

Niektóre filmy możemy zacytować w dowolnym momencie. Te zdjęcia zapadają w pamięć na tyle, że nie ma już potrzeby patrzenia na szczegóły i zagłębiania się w fabułę. Każdy z nas ma swój ulubiony film, którego oglądanie stało się już nieopłacalną stratą czasu. Aby oddać się przyjemności, po prostu włącz film w tle podczas sprzątania.

Graj: spróbuj zapamiętać kluczowe lub zabawne frazy i wypowiedz je na głos na kilka sekund, zanim wyjdą z ust bohatera na ekranie. To świetna zabawa i rozwija pamięć.

Ale lepiej nie włączać nowych filmów: W ten sposób będziesz stale rozpraszany przez szczegóły lub pomijane ważne elementy fabuły. Zachowaj nieznany obraz na przytulny wieczór przy świecach w czystym mieszkaniu.

Ewentualnie włącz telewizor. W godzinach sprzątania będziesz wystarczająco zmęczony reklamami i bezsensownymi fabułami programów, aby nie wracać do oglądania „pudełka zombie” aż do następnego sprzątania lokalu.

Rozwijaj się

Audiobooki, szkolenia, nagrania wideo seminariów – jak długo odkładałeś materiały szkoleniowe na później? Połącz rozwój osobisty i sprzątanie mieszkania: to jedna z najlepszych kombinacji na spędzenie wolnego czasu.

Istnieją doskonałe bezpłatne szkolenia:

• stworzyć własny biznes;
• szybkie czytanie;
• gospodarowanie;
• opracowanie własnego stylu ubioru;
• wychowywać dzieci;
• nauka języków obcych itp.

Porada z magazynu purity-pl.htgetrid.com
Korzystaj ze słuchawek bezprzewodowych, aby nie przegapić żadnego szczegółu treningu, gdy napijesz się wody lub wyjdziesz do innego pomieszczenia..

Nie trzeba włączać czegoś zawiłego w tle: obejrzyj serial komediowy, kreskówkę. Przyczynia się to również do rozwoju w niektórych obszarach życia: będzie o czym rozmawiać z przyjaciółmi, współpracownikami, dziećmi.

Posłuchaj audiobooka

Czytanie fikcji we współczesnym tempie życia staje się luksusem, na który nie można sobie pozwolić. Ceny książek papierowych stale rosną. Poszukaj w Internecie audiobooka, który od dawna odkładałeś.

Potrzebujesz generalnego sprzątania w swoim mieszkaniu? Czas zanurzyć się w ciekawe przygody z głównymi bohaterami książek, nie marnując cennych minut.

Grać w grę

Jeśli kilka osób sprząta jednocześnie, utwórz grę słowną. W ten sposób możesz zaangażować dzieci w sprzątanie. Zagraj z nimi w „Miasta”, wymyśl słowa na jedną część mowy na jedną literę itp.

Aby pomóc dziecku samodzielnie posprzątać pokój dziecięcy, wymyśl mini-zadanie w domu.Narysuj mapę piratów z zadaniami, zaznacz wymagane strefy krzyżykiem. Ekscytujące sprzątanie zajmie 30-40 minut, a na koniec dziecko otrzyma nagrodę - piracki skarb (od pysznych cukierków po nową zabawkę). Zobaczysz – porządkowanie w pokoju dziecięcym stanie się dla dziecka oczekiwanym wydarzeniem. Wszystko zależy od właściwej motywacji.

Zrelaksować się

Zamień sprzątanie w medytację, odtwarzając nagrania dźwięków natury, śpiewających mis i innych relaksujących melodii. Napełnij lampę zapachową ulubionym olejkiem. Użyj kadzidła i otwórz szeroko okna, aby wpuścić do domu świeże powietrze. Czyścić na mokro środkami aromatycznymi. Niech Twoje mieszkanie wypełni się zapachami, a Twoja dusza spokojem.

Rada
Aby uzyskać wigor, użyj zapachów cytrusowych, sosnowych i drzewnych. Dla relaksu - lawendowe, kwiatowo-owocowe kompozycje, wanilia.

Wprowadź dobrobyt do swojego domu

Niektórym przy porządkowaniu wystarczą pozytywne myśli: sprzątając śmieci, gospodyni domowa wyobraża sobie, że kłopoty opuszczają życie jej rodziny.

Oferujemy kilka prostych, wręcz komicznych rytuałów, które rozweselą Cię i kto wie, przyciągną szczęście do Twojego domu:

1. Weź miotłę i zamiataj śmieci w kierunku drzwi wejściowych. W ten sposób odeprzesz niepowodzenia i uchronisz się przed złym okiem. Najlepiej zrobić to po wizycie u gości, którzy nie są dla Ciebie zbyt mili. To samo dotyczy czyszczenia podłogi.
2. Sprawdź swoje rzeczy i zobacz, czy nie zagracają domu? Możesz wyrzucić wszystko, co stare, zepsute, niepotrzebne lub cokolwiek, co wywołuje negatywne wspomnienia. W ten sposób przyciągniesz nowe rzeczy i wydarzenia do swojego życia.
3. Zagraj w grę „27”: Ta liczba w naukach Feng Shui pomaga oczyścić i zharmonizować przestrzeń.Zbierz 27 przedmiotów: paragony, torebki herbaty, stare butelki po śmietanie, plastikowe butelki i inne rzeczy. Po wyniesieniu śmieci nadejdzie wyraźna ulga.
4. Nie używaj starych ubrań do czyszczenia podłogi. żeby nie przestraszyć szczęścia. Jeśli w rodzinie jest kłótnia, weź specjalną szmatkę do czyszczenia, dokładnie opłucz wszystkie kąty, a następnie wyrzuć ją wraz z negatywnymi emocjami.

Każda gospodyni domowa może zamienić sprzątanie w zabawę, a nawet wakacje. Znajdź aktywność, która Ci się podoba i śmiało łącz przyjemne z pożytecznym. Być może sprzątanie stanie się wydarzeniem powitalnym, bo czasami jest to jedyna rzecz, która daje możliwość nauczenia się czegoś nowego i zabawy sercem.